Parcours „Self-Tying”

Avec Rayetchka
rayetchka

Raya (a.k.a. Rayetchka) a débuté la pratique des cordes sous toutes ses formes depuis presque 10 ans. Autant à l’aise en binôme en encordeuse qu’en encordée, elle pratique aussi l’auto-suspension, notamment en soirées lors de performances en lumière noire, bodypaint et cordes fluo avec le groupe KarlsRope (basé à Karlsruhe en Allemagne).
Au cours des années elle a suivi de nombreux workshops en France, en Allemagne et en Belgique.

Le style de cordes de Raya mélange les influences Japonaises et Occidentales. Elle préfère l’intention et la finalité de chaque élément à la reproduction scolaire de séquences apprises par cœur.

Rayetchka sur les réseaux : instagram fetlife

Destiné à s’encorder soi-même, pas d’autres personnes.

Ce qui est abordé dans ce cycle seul ne permet pas d’encorder d’autres personnes que soi-même.

Prérequis:
  • Cycle ouvert à toustes, tous niveaux

  • Cycle en individuel (pas besoin de binôme)

  • 3 cordes de 5~6 mm×8 m en POSH, chanvre ou jute pour le sol

  • un coupe corde ou ciseaux de sécurité

  • pratiquer sous la surveillance d’un tiers entre les ateliers

  • à partir de mars (à partir du troisième atelier)

    • +3 cordes 6 mm×8 m en POSH, chanvre ou jute pour la suspension

    • un anneau métallique ou une plaque d’amarrage ou une élingue

    • 6 mousquetons EPI/EN 362 (≥20 kN) à fermeture automatique (⚠️ pas vissé)

Quand
17 janvier 2026 14h-18h

¹⁄₄ — 🎣 „from scratch to fishnet”

7 février 2026 18h30-20h30

²⁄₄ — ⚓ „anchors”

21 mars 2026 14h-18h

³⁄₄ — 🛫 „takeoff”

30 mai 2026 14h

⁴⁄₄ — 🦸‍♀️ „flying”

Bibliographie

¹⁄₄ — 🎣 „from scratch to fishnet”

„from scratch”

  • hojo-cuff & single column tie — gestuelle

  • sécurité & profils de risques généraux

    • ⚠️ NE JAMAIS PRATIQUER SEUL ⚠️

    • préparation

  • unidextrie — exemple avec la rallonge

    • bannir le miroir — avoir les yeux au bout des doigts

  • frictions — L, X, 8, tête d’alouette

  • stem — principe, compactage vs tension

„to fishnet”

  • pratique — structures chaotiques au sol

  • structures d’ancrage

    • gunslinger

    • chest-harness

²⁄₄ — ⚓ „anchors”

„anchors”

  • single column vs upsilon

  • double bight

  • upsilon double

  • pratique – self shrimp

³⁄₄ — 🛫 „takeoff”

„locks”

  • profil de risques

  • verouillage haut

  • verouillage bas

„deadlift”

  • mise en tension au sol

  • gainage — économies d’énergie

  • techniques de récupération

⁴⁄₄ — 🌠 “flying”

„sky rope”

  • poulies

  • jamming

„off ground”

  • 🦸‍♀️ “vers l’infini et au-delà”

Bibliographie

Tying and Flying – Bondage for self-suspension

Tying and Flying
Auteur

Shay Tiziano
🇺🇸 271 pages
10 septembre 2019

ISBN

978-0578566405

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