Asso Shibari Alsace

Cycle : Entre Intentions et Chaos

Proposé par Morwenn et _Penta_

Public concerné 

  • Débutants

  • Intermédiaires

Prérequis 

  • Avoir suivi l’initiation de l’ASA

  • Disposer de 3 cordes

  • Être en binôme

Dates 

  • 07/02

  • 14/03

  • 04/04

Durée 

  • 2 à 3 heures par sessions

Session 1 : Intentionnalité

  • Rappel sur la pose et la dépose des cordes

    • Proximité des corps

    • Placement du corps du rigger

    • Placement de la corde

    • Placement des mains

  • Harnais 1 corde bras devant ou bras derrière

  • Intentions dans la pose et la dépose des cordes :

    • Communication bidirectionnelle attendue

    • Jeu des intentions

    • Débrief (au sein du binôme, puis avec le groupe)

Session 2 : Frictions et Chaos

  • Rappel/révision des frictions de base

  • Démonstration/apprentissage de la figure de départ

  • La construction chaotique

  • Exercice pratique avec emphase sur la communication et le désencordage

⚠️Exercice complémentaire (et facultatif) : Construire un harnais de hanche chaotique

Session 3 : Harnais d’ancrage

  • Démonstration/apprentissage d’un harnais de buste

  • Démonstration/apprentissage d’un harnais de hanche : « Gunslinger double »

  • Proposition à partir de ces 2 harnais

  • Exercice pratique à partir de ces 2 harnais : Poser son histoire avec intention

⚠️Moment complémentaire (et facultatif) : Démonstration d’une session chaotique par les intervenants (avec mise en tension)